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Bora que tem mais pela frente... não tenho feito nenhum exercício como sempre...meu horário vago para exercícios é as 6 hrs da manhã e pra mim é muito difícil acordar esse horário pra malhar. Estou ficando pelancuda, estou tomando colágeno pra ajudar a pele sobre a flacidez. Mas ainda vou de bike para o trabalho, mas não é suficiente.
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 96,10g | Carbh: 11,02g.
Desayuno: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água. Almuerzo: Tangerinas, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Cena: Água, Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Café, Assugrin Adoçante, Água. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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