Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 93,40g | Prot: 106,34g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана, Творог 9%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Сметана, Творог 9%, Гречка Отварная. Cena: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Коркунов Конфета, Пирожок с Картошкой, Торт. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Montañismo - 3 horas y 10 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
|
|