|
Осталось 2 кг и жирный живот... самое сложное
|
1809 kcal
|
Grasa: 86,15g | Prot: 83,55g | Carbh: 142,92g.
Desayuno: Nestle After Eight, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Киткат Темный Шоколад, Равиолло Пельмени Классические, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный. Almuerzo: Томатный Соус, Сыр Российский, Гречка Отварная, Яйцо, Свиные Ребрышки. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пискаревский Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Bosca Шампанское, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikana90
|