Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 39,74g | Prot: 145,34g | Carbh: 34,70g.
Desayuno: Каждый День Окорок Свиной, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед. Almuerzo: De Cecco Соус Песто, Кинто Наршараб, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Лимон Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Каждый День Творог 5%, Maitre Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donik-1981
|