Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 80,98g | Prot: 72,25g | Carbh: 242,84g.
Desayuno: Preiselbeermarmelade, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Butter. Almuerzo: Äpfel, Semmel, Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Tomaten, Avocado, Salami, Edamer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Äpfel, Schinken, Gouda oder Edamer, Weißbrot, Banane. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trabajo - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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