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Hoje fui fazer o exame se sou alérgica a lactose. Mas estou feliz mesmo com jacada pelo peso continua caindo.
Peguei várias receitas low carb pra ajudar a mudar de hábitos alimentares... força, fé e foco. Bom fds a todos.
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 95,99g | Prot: 88,96g | Carbh: 15,45g.
Desayuno: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água. Almuerzo: Azeite de Oliva, Maracujá, Pancetta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Rúcula. Cena: Liza Maionese tipo Caseira, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface Americana, Água, Queijo Coalho. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Compras - 3 horas, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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