Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2415 kcal
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Grasa: 102,68g | Prot: 89,65g | Carbh: 280,12g.
Desayuno: Kornspitz, Preiselbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Butter. Almuerzo: Banane, Röstkartoffel, Wok-Gemüse, Spareribs, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert). Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Bitter Lemon, Taralli, Taralli, Ritter Sport Pfefferminz. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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