Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2017
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 53,96g | Prot: 117,70g | Carbh: 122,19g.
Desayuno: Киви, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Гауда, Творог 5%, Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Сулугуни, Окрошка на Кефире, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Морковь Свежая, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. más...
|
|
1403 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|