Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
hyslie
Diario
04 may. 17
Diario de hyslie, 04 may. 17
Perfil de hyslie
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
:(((((( çok üzgünüm 55 kiloya inemiyorum...56 olduktan sonra kilo alıyorum tekrardan :(
57 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2017:
733 kcal
Grasa: 18,92g | Prot: 47,90g | Carbh: 98,79g.
Desayuno:
Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek.
Almuerzo:
Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar.
más...
1458 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
benim 62 olup geri 64 lere ciktigim gibi 😢
04 may. 17 por el miembro:
buglemeymen
Ben de aynı durumdayım :) 55'te takıldım
04 may. 17 por el miembro:
bright47
Bu durumu aştığınızda önerilerinizi beklerim
04 may. 17 por el miembro:
bright47
nerede yalnış yapıyoruz dersiniz? :(
04 may. 17 por el miembro:
hyslie
kaloriyi aşmasakta vücuda faydasız şeyler mi tüketiyoruz acaba...ben dikkat ediyorum ama arada aşırıya kaçmamak şartıyla tatlı bi şeyler atıştırıyorum. Sütlaç gibi bitter çikolatanın ufak bi parçası gibi ya da bi dondurmanın çeyreği gibi
04 may. 17 por el miembro:
hyslie
spor yapmaya vakit bulamıyorum...bu da önemli bi etken veremememde
04 may. 17 por el miembro:
hyslie
Bence vakit bulursun spora üşenme yeterki 😉
04 may. 17 por el miembro:
d3mir57
vaktim olmuyor ki :( gündüz işteyim yoğunum, evde hasta bir annem var, akşam onunla ilgileniyorum yanından ayrılamıyorum. Sabah 6 da kalkabilirsem bi yarım saat spor yapabiliyorum ancak :(
05 may. 17 por el miembro:
hyslie
Çok geçmiş olsun allah şifalar versin :(
05 may. 17 por el miembro:
d3mir57
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de hyslie
Ver la Historia Completa