Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2017
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 38,81g | Prot: 43,31g | Carbh: 129,61g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão amendoa, Bolo de coco. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Fugini Molho de Tomate, Barilla Macarrão Integral. Cena: Barilla Macarrão Integral, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Yoki Amendoim Japonês, Bio2 Barra de Cereais Goiaba, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Body Action Whey Protein Isolate, Kero Coco Água de Coco, Optimum Nutrition Caseína. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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