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773 kcal
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Grasa: 18,32g | Prot: 64,58g | Carbh: 96,58g.
Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Cena: Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas, Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo Cozido. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Montañismo - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lucasf4
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