Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2017
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 60,54g | Prot: 84,46g | Carbh: 136,80g.
Desayuno: Капуста, Кофе с Молоком, Банан, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай с Молоком, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки. Cena: Спеленок Пюре Груша, Творог (Обезжиренный), Котлеты из Индейки, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Коркунов Горький Шоколад 72%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Galbani Моцарелла Мини, Маслины, Кофе с Молоком. más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de encitasha
|