Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2017
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 86,55g | Prot: 77,61g | Carbh: 190,58g.
Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, The Rustik Bakery Pan Masa Madre. Almuerzo: Café con Leche, Flan de Huevo, Ensaladilla Rusa, Tortilla de Patatas, Queso Fresco, Carrefour Anchoas, Chorizo, Salchichón, Jamón Serrano, Empanada de Atún. Cena: DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Hellmann's Mayonesa, Lechuga de Hoja Roja, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Thins 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Ciruela, Avellanas. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nachovema
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