Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3909 kcal
|
Grasa: 197,10g | Prot: 191,84g | Carbh: 272,44g.
Desayuno: Now Omega-3, От Палыча Чизкейк Классический, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Yamasa Soy Sauce, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Ядрица Гречневая. Almuerzo: Кофе Эспрессо, BSN N.O.-Xplode 2.0 Fruit Punch, Baraka Финики Отборные, Fine Food Инжир Сушеный, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Банан, Vasco Арахисовая Паста, Лакт Творог 2%. Cena: Семушка Фундук Жареный, Corona Extra Пиво Светлое, Nutberry Фисташки Жареные Соленые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Dyag Dyag Шоколадный Чизкейк, Starbucks Морковный Торт, Orbit White Bubblemint Жвачка, Cinzano Asti, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Семга Жареная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|