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09 may. 17
Diario de busraoturakli, 09 may. 17
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İşe gitmeden ara öğün yapılır 💁🏽
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2017:
827 kcal
Grasa: 37,87g | Prot: 25,95g | Carbh: 102,51g.
Desayuno:
Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Cacık.
Pasa Bocas / Otros:
Ülker Kepekli Grissini, Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Çay, Elma.
más...
2295 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
waaaooowww
09 may. 17 por el miembro:
marvelloux
lanet olsu bunu bildiğim iyi oldu
09 may. 17 por el miembro:
marvelloux
Amaç?
09 may. 17 por el miembro:
busraoturakli
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