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Après avoir pris plus de 10kg c derniers mois à cause d'un traitement médical, j'ai décidé de refaire attention à moi et de retrouver mon poids de forme. Objectif: perdre 7kg d'ici cet été! J'ai commencé dimanche à notre retour d'un voyage à Rome où on en a bien profité niveau bouf (pasta, pizza, charcuterie, gelata,...)
L'appli m'a fixé un objectif à 1400 calories par jour. Je n'ai pas réussi à le respecter les 2 premiers jours où j'étais plutôt entre 1500 et 1600. Hier j'étais juste en dessous des 1400 et aujourd'hui j'ai pas dépassé les 100 calories. J'espère que ça va payer en termes de perte de poids. Pour l'instant je suis hyper motivée. J'espère que ça vua durer
aujourd'hui
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964 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 26,50g | Carbh: 131,91g.
Desayuno: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Café Régulier, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Almuerzo: Carrefour Sauce Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Bjorg Galettes de Maïs, Pommes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Laitue, Carottes. Cena: Thé Vert, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Laitue Iceberg, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Quiche II. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Galettes de Riz Complet Saveur Choco-Noisette. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Marche - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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