Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2017
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 36,86g | Prot: 111,26g | Carbh: 169,60g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Суздальэкопродукт Кефир 3,2%, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты. Cena: Спеленок Пюре Груша, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Банан, Суздальэкопродукт Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de encitasha
|