|
Промежуточный результат сброса веса. с 98 кг (27 октября 2016г.)до 70кг (12 мая 2017г.) Итого-28кг за 28 недель. Я собою довольна, идем дальше
|
1384 kcal
|
Grasa: 72,89g | Prot: 79,04g | Carbh: 111,03g.
Desayuno: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Яшкино Крокант с Миндалем, Campina Сливки Порционные, Омлет. Almuerzo: Макароны Вареные, Рыба Сырок Жареный. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Дикси Груша Конференц, Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Салат Овощной с Яйцом и Морской Капустой, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Ветчиной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 25 minutos. más...
|
|
 Comentarios
13 may. 17 por el miembro: Lantanelle
|
Такие ровные цифры похудения) Здорово!
13 may. 17 por el miembro: Estti.Linka
|
Спасибо, взяла себя в руки,а руки, на удивление, оказались достаточно крепкие)))
13 may. 17 por el miembro: svirestel
|
13 may. 17 por el miembro: Angelinayua
|
13 may. 17 por el miembro: Яна02
|
Вы большая молодец!! 👍🏻👏🏻
13 may. 17 por el miembro: reginusha
|
13 may. 17 por el miembro: smileos
|
13 may. 17 por el miembro: mari_ruru
|
Умничка!!! У Вас и физ.нагрузки?
13 may. 17 por el miembro: orlenko1984
|
Orlenko1984, конечно, тренажёрный зал 4 раза в неделю
13 may. 17 por el miembro: svirestel
|
спасибо большое всем!! Чем дальше в лес, тем тяжелее бороться именно с собой. я собой довольна, мне нравится отражение в зеркале и от этого кажется, что ты можешь все, а значит можно позволить себе и то и другое... опасный путь на самом деле. Я его уже прошла 3 года назад, сама не заметила как докатилась до 98...
13 may. 17 por el miembro: svirestel
|
13 may. 17 por el miembro: aleksa.agiewitch
|
13 may. 17 por el miembro: Svetilnik182
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|