Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2017
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 83,40g | Carbh: 130,41g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Шарлиз Пастила Ванильная, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Отрубные Блинчики, Каша 5 Злаков на Молоководе. Almuerzo: Суп из Куриной Грудки Овощи + Вермишель, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриный Холодец. Cena: Котлеты из Индюшки Запеченные, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Крокант с Миндалем, Сыробогатов Сыр Костромской, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили. más...
|
|
2140 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svirestel
|