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Voltando pra luz
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1627 kcal
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Grasa: 96,64g | Prot: 95,16g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Low carb coco buns II, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Mostarda Dijon, Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Pernil Assado. Cena: la Aldea Alfajor de Chocolate con Relleno Extra de Dulce de Leche, Bacon Curado ou Defumado, Label Rouge Ovo Caipira. Pasa Bocas / Otros: Cabsha Bocadito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Iogurte com fruta e sementes amora. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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