Diario de cornelius97, 15 may. 17

Inizio bodyrecomposition Tortora
P180 g
C 180 training day - 80 rest day
F 70 training day - 88 rest day

95,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2110 kcal

Grasa: 74,81g | Prot: 183,48g | Carbh: 177,76g.   Desayuno: Omega 3, Supreme Chocolate, Noci Sgusciate, Mela. Almuerzo: Orogel Tris Grigliato Surgelato, Orogel Contorno Tricolore, Salsa Rustica, Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Novi Nocciolato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). más...