Diario de alexmuto, 15 may. 17

Articolo molto interessante:

http://www.bodybuildingitalia.it/forum/showthread.php?t=11613

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1983 kcal

Grasa: 48,11g | Prot: 144,41g | Carbh: 238,88g.   Desayuno: Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Banana. Almuerzo: Ecor Spatzle Agli Spinaci, Conad Insalata Classica, Pere, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Wasa Integrale. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Céréal Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. más...