Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 74,79g | Prot: 81,84g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Nutiva Кокосовая Манна, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Almuerzo: Кофе Эспрессо, BSN N.O.-Xplode 2.0 Fruit Punch, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, Яблоко, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Яблоко. Cena: Чай, Яблоко, Twix Extra, Pepsi Wild Cherry. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|