Diario de bango1, 15 may. 17

Good day. Am walk and then som garden plumbing. Not enough calories today but dinner and a movie -Their Finest- tomorrow will surely make up the calories.
Below- Matsushima,Japan before the tsunami

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1454 kcal

Grasa: 39,07g | Prot: 55,90g | Carbh: 188,24g.   Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Bananas, Apples. Almuerzo: Japanese Pickles Tsukemono, Carrots, Pork Shoulder (Whole), Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Cena: Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Heinz Apple Cider Vinegar, Mayonnaise, Cabbage, Kendall Jackson Chardonnay, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet, Beets, Dinner salad. Pasa Bocas / Otros: Rice Crackers, Kendall Jackson Chardonnay. más...

2373 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...