Diario de Dicky974, 16 may. 17

Déjeuner à 370 calories. Il n'y a pas de féculent car j'ai pris un bon petit dej avec 2 grandes tranches de pain complet.

---

1624 kcal

Grasa: 63,97g | Prot: 47,96g | Carbh: 210,70g.   Desayuno: Miel, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Café Régulier, Vitafit Pur Jus de 4 Agrumes. Almuerzo: Carrefour Asperges Vertes, Socopa Brochette de Bœuf à la Provençale, Nectarines, Carrefour Tomates Cerises Italie. Cena: Cerises Douces, Florette Cœur de Laitue, Lidl Betterave Rouge au Vinaigre Balsamique, Le Gaulois Croq' Extra Fromage. Pasa Bocas / Otros: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Madeleine Coquille. más...

1660 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Marche - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...