320 калорий на порцию 300 грамм. Белковый рай. Подходит и на обед и на ужин.
|
1488 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 125,63g | Carbh: 134,92g.
Desayuno: Геркулес Монастырский, Сыр Гауда. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Печень Говяжья, Гречка. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Семга Запеченная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|