Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 81,88g | Prot: 118,93g | Carbh: 421,46g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, True Nutrition Beef Protein Isolate, Nature's Place Organic Honey, Glutenfreeda Maple Raisin with Flax Instant Oatmeal, Cheribundi Tart Cherry Juice, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, True Nutrition Maltodextrin. Cena: Kale, Magic Meatloaf, Bacon Fat (Cooked), Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: Kettle Brand Krinkle Cut Buffalo Bleu Potato Chips, Diana's Bananas Chocolate Dipped Banana Babies, Apples, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Larabar Blueberry Muffin, Bananas, FitAID Fitaid. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Crossfit - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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