220, 213, 222
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3358 kcal
|
Grasa: 186,61g | Prot: 88,17g | Carbh: 336,53g.
Almuerzo: Oranges, Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Cena: Vegetable Samosas, Ultra Thin Crust Margherita Pizza. Pasa Bocas / Otros: Cocosette, Mixed Nuts, Cheddar Cheese Cracker (1.7 oz). más...
|
|
2982 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kendrayk
|