Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2017
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7893 kcal
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Grasa: 232,71g | Prot: 423,23g | Carbh: 764,67g.
Desayuno: ソイプロテイン, サツマイモ. Almuerzo: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 卵白, サツマイモ, ささみ, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根. Cena: サツマイモ, サントリー 金麦, なんこつ唐揚げ, バタークッキー・砂糖クッキー, セブンイレブン ナッツたっぷりマカダミアナッツクッキー, チョコチップクッキー, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 亀田製菓 柿の種 (38g), エビフライ, サイコロステーキ, ゆで卵, 焼き魚, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Pasa Bocas / Otros: プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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