|
Какой упертый вес((
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 91,05g | Carbh: 151,05g.
Desayuno: Избенка Сыр Легкий 17%, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Северная Компания Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Изюм, Гречка Отварная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Азбука Вкуса Блины с Мясом. Cena: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриный Бульон или Консоме. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Монетный Двор Горький Шоколад 60%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Магнит Банан. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de S_Vesnushka
|