Привес, после глинтвейна в пакре. Хоть и была хорошая тренировка утром, и 5 часов в парке.
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 91,21g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Кабачок, Паровые котлеты индейка - курица. Cena: Избенка Сыр Адыгейский, Good Food Миндаль Сушеный, Активиа Термостатная, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|