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11:00 AM (Ramadan) - Post suhoor. Two pieces of cloth on.
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 143,41g | Carbh: 166,68g.
Desayuno: Lamb Curry, Lamb, Chapati, Steamed Rice, Plain Yoghurt (Whole Milk), Cucumber (with Peel). Cena: Almonds, MTR Badam Milk, Cooked Lentils, Rice Pilaf, Minced Lamb, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Almonds, MTR Badam Milk. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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