|
|
1358 kcal
|
Grasa: 93,44g | Prot: 99,53g | Carbh: 30,60g.
Desayuno: Milkten Krem Peynir, Torku Dana Jambon, Pınar Cheddar, Hindistan Cevizi Unu, Pınar Labne, Yumurta, Badem Unu. Almuerzo: Pınar Krema, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Pınar Krema, Sütaş Eski Kaşar, Pişmiş Kabak, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Koska Tahin, Pınar Cheddar. más...
|
|
1409 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
 Comentarios
Değerler bu şekilde 3,1 gr fiber var.onu düşüyoruz karbonhidrat toplamından.ve 345 kalori 👍🏻
30 may. 17 por el miembro: burcubeslen
|
Bu unlar ile ne yapıyorsunuz çok merak ettim badem unu Hindistan cevizi unu 😎 bende kilo almaya çalışanlardanım almam gereken 3000 kalori ben 1000 zor alıyorum tavsiyeniz var mı?
22 jun. 17 por el miembro: mericelif
|
Herşeyi yapıyorum tatlı-tuzlu.valla kilo almak için karbonhidrat ağırlıklı beslenin derim.ama çok tecrübem YÖK ben vermeye çalışıyorum 😄
24 jun. 17 por el miembro: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burcubeslen
|