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2633 kcal
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Grasa: 59,71g | Prot: 123,71g | Carbh: 237,21g.
Desayuno: Hofgut Hähnchenbrustfilet Im Currymantel, Harry Eiweißbrot, Gutes Land Kräuter-Quark mit Schnittlauch. Almuerzo: Gut & Günstig Brokkoli, Rührei, Bonrisi Langkorn-Reis. Cena: Bananen. Pasa Bocas / Otros: Sternburg Export, Best Body Premium pro Protein. más...
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4441 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos. más...
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Peso Histórico de Andreas Kreuger
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