|
09:00 AM - Two pieces of clothes on. Post Suhoor.
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 48,19g | Prot: 74,72g | Carbh: 252,51g.
Desayuno: Mangos, Bananas, Cooked Ridge Gourd, Plain Yoghurt (Whole Milk), Steamed Rice, Chapati, Beef Stir Fry, Cucumber (with Peel). Cena: Java-Plum (Jambolan), Plain Yoghurt (Whole Milk), Masala Vada (35 g = 70 g), Beef Stir Fry, Cooked Lentils, Minced Lamb, Rice Pilaf, Date. Pasa Bocas / Otros: Masala Vada (35 g = 70 g), Milk (Whole Milk). más...
|
|
2899 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mushtaqkhan
|