Diario de vita325, 01 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2017:

1198 kcal

Grasa: 26,51g | Prot: 74,97g | Carbh: 159,19g. Desayuno: Carnidyn, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Biscotti alla Frutta. Almuerzo: riso integrale, condiriso , tonno al naturale. Cena: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela Renetta, Vitasnella Fruit Cracker Frutti Rossi. más...

1805 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ciao...hai un coach che ti segue?

02 jun. 17 por el miembro: manuh24


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