Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2017
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4789 kcal
|
Grasa: 228,60g | Prot: 191,99g | Carbh: 415,97g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе Эспрессо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Optimum Nutrition Casein 100% Gold Standard Banana Cream, Черная Смородина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский Копчёный, Now Omega-3. Almuerzo: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Кофе Эспрессо, Сыр Сулугуни, Шампиньоны Гриль, Кабачки Жареные, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, IL Патио Греческий Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Twix Имбирное Печенье. Cena: Кофе Эспрессо, Almondy Миндальный Торт Daim, Яшкино Вафли Сливочные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Pasa Bocas / Otros: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
1496 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|