Diario de lebina, 03 jun. 17

Список продуктов и меню на 1400 ккал готов, из них 120 углей, 90 белка и 40 жиров. Завтра начинаю 🤗 и никаких обезжиренных продуктов и много овсянки и гречи 😍 Через 10-14 дней посмотрим резьтаты😊 тренировки остаются прежними 🏋🏼‍♀️

---

751 kcal

Grasa: 20,42g | Prot: 98,84g | Carbh: 41,97g.   Desayuno: Магнит Грейпфрут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Президент Творог Диетический, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вода, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...