|
|
2390 kcal
|
Grasa: 74,89g | Prot: 165,50g | Carbh: 282,72g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Almuerzo: Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. Cena: Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Yeşil Elma, Şeftali, Weider Premium Whey. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indipow
|