|
:-) Замечательное утро!
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 28,30g | Prot: 79,77g | Carbh: 86,06g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Almuerzo: Борщ с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры. Cena: G-Balance Мацони, Магнит Морковь Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. más...
|
|
4704 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viktoriya_P_D
|