|
немного отошла от строгих рамок, плюс физ.нагрузки отсутствовали(маленький ребенок+сессия). вот и результат! ИСПРАВЛЯЮСЬ СРОЧНО
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 33,93g | Prot: 57,92g | Carbh: 134,37g.
Desayuno: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Сахар, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Плов со Свининой. Cena: Русский аппетит Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|