Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
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125,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 79,41g | Carbh: 112,60g.
Desayuno: Banana Nanica, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Frango a Milanesa, Sadia Filezinho de Frango, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica, Melancia. más...
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4243 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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