Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
|
125 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 35,96g | Prot: 79,49g | Carbh: 140,01g.
Desayuno: Queijo Branco, Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Cena: Barilla Fusilli Integrale, Molho Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral, Melancia, Banana Nanica. más...
|
|
4200 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renann Leite
|