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Thelast30lbs
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18 feb. 12
Diario de Thelast30lbs, 18 feb. 12
Perfil de Thelast30lbs
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First time in a very long time back in the 180's!
85,0 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2012:
831 kcal
Grasa: 42,23g | Prot: 46,57g | Carbh: 62,57g.
Desayuno:
tortilla, ham, eggs.
más...
2876 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Congratulations!!! Wonderful :)
18 feb. 12 por el miembro:
jennalives
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