Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
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124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 30,37g | Prot: 52,41g | Carbh: 155,11g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Molho Bolonhesa, Barilla Fusilli Integrale. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica, Melancia. más...
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4201 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas y 26 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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