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Hoje eu pedalei 4 Km; pode parecer pouco, mas como eu estava sem pedalar há mais de 20 anos, pra mim foi uma vitória!!!
Essa semana nadei 2 dias por 45 min, e esse pequeno pedal me fez sentir viva e com forças para seguir em frente!
FOCO, FORÇA E FÉ!
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1179 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 88,98g | Carbh: 37,43g.
Desayuno: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Betânia Creme de Leite, Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Omelete, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Tirol Queijo Prato Lanche, Café. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Bolo de Aipim, Limonada de Baixas Calorias, Café. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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