Diario de Waliantsina, 15 jun. 17

За 3 недели, ко мне пришёл +1кг веса, и то гулящий по факту. +1см на жопку и талию. Естественно чувствую себя мягкой как хлебушек )) но такой счастливой, потому что вес остановился, и моя цель на данный момент, это разгон ОВ, перестать считать каллории, граммы и бла бла... Теперь моя позиция и отношение ко всему этому, мир, дружба, жвачка, с собственной головой✌️✋ И быть абсолютно независимым человеком от того, пп это или нет, была сегодня треня, или я просто ровно на попе просидела.. 🙈  

да ты красота, такие мысли будут в твоей голове, пока ты в форме, как только начнешь заплывать, что мне кажется вряд ли, с учетом твоей работы, так захочешь опять присоединиться к секте FS))))))) 

ViktoriaKam, так я в секте FS буду, мне приятно наблюдать за вашими результатами, и свои 5 копеек вставить. 🙈 В моей голове очееееееень много чего, и когда я начала ловить себя на мысли что скоро у меня будет расстройство ГМ, на подсчётах, диких тренях, и абы только см не прилип, я поняла, что пока не поздно, надо сворачивать лавочку :) 😊 По факту, форма есть, не все так печально, да и работа, лето, не сильно дадут разжиреть... Но, я не ухожу, я тут :) высоко сижу, далеко гляжу🙋‍♀️ 

сколько время ушло чтобы накачать пресс 

Пожалуй, идеальная фигура 👍🏼 

agafonovaju, ну, для меня идеальная она была.... Эмм, не была наверное 😆 

Luda22222, отдельно его я качала, просто тренировки, а вот рельеф , это уже вопрос чистого питания. На данный момент, последний месяц хомячу много молочки, хоть и без добавок, но, меня подзалило, и позволяю сладости..  

Ай, красотка, слюшай, савсэм сматрэть прыятна 😁 Кстати, фраза "ела, что хотела" очень коварная для стороннего обывателя, потому как по факту окажется, что хотела в массе своей здоровую и качественную пищу, а обыватель решит, что ты по целому наполеону каждый день хомячишь 😉😂 

красотка.  

Digitalizator Progressive, спасЫбо дорогой🤗 Ну, это понятно что оливье ведром не ела, и котлеты не рубала. Но, маслица немного больше позволила, фруктов. И ведро творога+черпак варенья, прицеп разного сыра)) 😂 и печенько наверх) Для меня это как раз есть, что хотеть, а не бжу высчитывать и каждый грамм. Всё это шуточки, но на самом деле, понятно что не пустилась в крайности, но в компании за чашкой чая, пару печенюх и конфет закинула😂 

Irina-Raduga, благодарю ☺️  

В общем хорошая, приличная, правильная девочка, большая умница, красавица, дружишь с головой в которой места ерунде совсем не остаётся 😁 Продолжай радовать успехами, с упорством и постоянством... Мира, добра и жвачки 😜 

Digitalizator Progressive, главное, чтобы главное оставалось главным☝️ 

Вот завернула, так завернула! 😁 Хоть распечатывай и в рамочку за спиной над рабочим местом вывешивай 😁 Был бы помоложе, влюбился бы, но я уже старенький, да и в носу поковыряться люблю 😂 

Digitalizator Progressive, эх, а сейчас бы лучше сулуги в лавашик завернуть, да на гриль😆😆😆 

А я себя пойду заверну в жилет утяжелитель и на брусьях подергаюсь, надо отрабатывать пять пачек вафель 😁 и одну зефиринку 😁 

Digitalizator Progressive, 😲5? и тут я поперхнулась кефиром😡😐 

ой, красавица, я кефир терпеть не могу 😁 сколько не пытался, не получается у меня с ним любовь, взаимность и серьёзные отношения 😁 а вот с вафельками, с этими милыми, нежнейшими, прекраснейшими созданиями, которые так приятно хрустят и просто сами тают, лишь только коснувшись моего языка, вот с ними у меня любовь, страсть, отношения, взаимность и вообще, прям цепи гименея 😂 

Я уж их и так пытался забыть, и эдак, но они как наваждение, преследуют меня, ловят в самый неподходящий момент и развратничают со мной таким образом, что я даже забываю про всё на этом свете 😁 

Вот, поэтому приходится себя истязать веригами грузиков металлических, да так, что брусья прогибаются, турник скрипит и гнётся, а суставы мои щёлкают и хрустят, как ветки деревьев в лесу в сильнейший мороз 😁