Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 102,68g | Carbh: 338,61g.
Desayuno: True Nutrition Maltodextrin, True Nutrition Beef Protein Isolate, Cheribundi Tart Cherry Juice, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Nature's Place Organic Honey. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Hain Safflower Mayonnaise, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), RxBar Peanut Butter Chocolate, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, FitAID Fitaid. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Crossfit - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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