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esparguete de espelta com espinafres salteados, amendoa, alho e rúcula
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1470 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 54,73g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almuerzo: Esparguete de Espelta da Terra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mangas, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata, Sal, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada Verde Mista. Cena: Pingo Doce Pão 8 Cereais, Queijo Fresco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Dia Bífidus Cereais. más...
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