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Juan Nagel
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18 jun. 17
Diario de Juan Nagel, 18 jun. 17
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bulking 3weeks left meal 1 2 whole eggs 4 egg whites 3xrye toast slices 150g oats with scoop protein and coffee
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, 18 junio 2017:
2711 kcal
Grasa: 64,03g | Prot: 251,25g | Carbh: 257,14g.
Desayuno:
Sasko Rosehip & Honeybush Brown Bread, Jungle Oats, BSN SYNTHA-6, Egg, Egg White.
Almuerzo:
Chicken Breast, White Rice.
Cena:
White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), USN Pro Protein Bar (68g).
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Are you Juan that used to stay at The field in Pretoria?
18 jun. 17 por el miembro:
Lhathembi
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